Piće i hrana 18.08.2018. 10:07. Zadnja izmjena: 18.08.2018. 10:08.

Ukusni obrok

Ljetni desert od malina "za prste polizati"

Za pripremu ukusnog obroka s vrlo malo kalorija potrebno vam je samo desetak minuta i dvije namirnice – 200 grama malina i dva retka tamne čokolade. Maline sadrže bogatstvo raznovrsnih antioksidansa i odličan su izvor dijetalnih vlakana koja pomažu u pravilnoj funkciji crijeva i sprječavanju razvoja raka debelog crijeva. U tamnoj čokoladi su najzastupljeniji vitamini i minerali, a dokazano snižava krvni pritisak.

Maline stavite u veću posudu te u nju naribajte tamnu čokoladu od najmanje 70% kakaovih dijelova i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Lagani desert pospremite u zamrzivač i osvježite se njime u vrućim ljetnim danima.