Napitak od ananasa

Ananas je odličan izvor mangana, vitamina C, B1 i B6. U sastavu ananasa možemo pronaći i visok udio bakra i dijetalnih vlakana. To je ukusno i sočno voće koje ima odlična protuupalna svojstva i potiče rad probavnog sustava dok su banane izvor antioksidanata koji pospješuju rad svake tjelesne stanice.

Spojite ta dva zdrava voća i napravite odličan napitak kojim ćete povećati unos hranjivih tvari, a istovremeno nećete povećati unos kalorija. Potrebne su vam dvije šalice na kockice narezanog ananasa, jedna banana, jedna žlica đumbira i pola šalice grčkog jogurta te voda.

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte. Vodu dodajete ovisno od toga koliko gusti napitak  želite dobiti.