Piće i hrana 26.06.2014. 00:00. Zadnja izmjena: 21.09.2016. 08:52.

Riba s povrćem

Kako pripremiti skušu u alu foliji?

Sastojci:

  • 4 skuše
  • 10 dkg mrkve
  • 10 dkg krumpira
  • 10 dkg tikvica ili blitve
  • sol
  • papar
  • lovor
  • ružmarin
  • limunov sok

Priprema:

Ribu očistimo, posolimo i popaprimo te nakapamo limunovim sokom. Foliju za pečenje premažemo uljem i na nju položimo posoljeno povrće koje prethodno blanširamo. Na sloj povrća položimo skušu, a na skušu ponovno povrće.

Foliju potom zamotamo. Svaku ribu umotamo u zasebnu foliju. Pečemo pokriveno u tavi, na žaru ili u pećnici. Poslužujemo u foliji.

Plava riba i omega-3 masne kiseline

Plava riba u ishrani

Kako pripremiti ribu

Izvor: 2817