Smoothie od jabuke

Jabuka je vrlo ljekovito voće bogato vitaminima, mineralima, enzimima i vlaknima. Bogata je vitaminom A, vitaminom C, vitaminom B, vitaminom E, vitaminom K, željezom, kalijem, magnezijem i fosforom. 

Vrlo je dobra za probavni sustav te se preporučuje svaki dan jedna ujutro natašte. Napravite ujutro smoothie od jabuke i započnite dan čašom zdravlja.

Priprema

Sastojci koji vam trebaju za ovaj recept:

• tri jabuke
• jedna banana
• jedna naranča
• pet listova zelene salate
• dva režnja češnjaka (po izboru može i bez toga)
• čaša vode
   

Jabuku prerežite na pola, odstranite koštice i zatim ju narežite na manje komadiće. Bananu ogulite i narežite. Naranču ogulite i podijelite na kriške. Salatu operite i narežite, a češnjak ogulite i operite.

Sve sastojke stavite u blender, prelijte čašom vode i izmiksajte. Vaš smoothie od jabuke spreman je za posluživanje.