Aromatična ulja i biljke za opuštanje mogu vam olakšati i poboljšati san

Vrećica aromatičnog bilja slatkasta mirisa u jastučnici jos uvijek je dobro došla i pruža umirujući osjećaj. Najbolje su biljke koje imaju miris pokošenog sijena, npr. prava lazarkinja i žuti kokotac. Hmelj je omiljen jer se smatra da uspavljuje.

Aromatično ulje je ulje u koje je namočena jedna ili više aromatičnih biljaka. Danas se mnogo koristi maslinovo ulje. Dodavanjem grančice aromatičnog bilja tim se uljima može pojačati okus.

Mješavinu pustite da stoji oko mjesec dana. Prije punjenja u boce ulje procijedite. Omiljeno je maslinovo ulje s okusom bosiljka, ali može se uzeti komorač, mažuran i sl.

Priprema čaja

Kako sušiti začinsko bilje

Mirisno bilje i mirisne kitice

Lovorov list, majčina dušica i peršin