Zdravlje i ljepota 26.06.2014. 00:00. Zadnja izmjena: 01.09.2016. 14:25.

Hrana za vid

Preporuke što uzimati, a što izbjegavati imate li problema s očima

Štetnost nikotina

Ne pušite. Nikotin šteti suznim žljezdama.

Vitamin A

Ne zaboravite na vitamin A. On je prijeko potreban za dobar vid - osobito pri slabom svjetlu jer sudjeluje u reakcijama što se zbivaju u mrežnici oka koju podražuje svjetlost. Nedostatak može izazvati kseroftalmlju (suhoću rožnice) Ili noćnu sljepoću.

Silicij

I silicij je važan. On povezuje međusobno vlakna kolagena koji grade tkiva.

Otrovni elementi

Čuvajte se otrovnih elemenata. Posebno štetni za oči su olovo, kadmij i živa.

Izvor: 2088