Zdravlje i ljepota 26.06.2014. 00:00. Zadnja izmjena: 23.06.2016. 14:11.

Loše držanje sve je raširenije

Koji su simptomi kifoze (iskrivljenja kralježnice)?

Kifozom nazivamo povećanje fiziološke krivulje kralježnice u sagitalnoj ravnini, čiji je konveksitet okrenut unutra. To je dakle pogrbljenost i ona je najčešće lokalizirana u prsnom dijelu kraljeznice, ali se izuzetno može javiti i u drugim dijelovima. Može biti urođena ili stečena.

Simptomi kifotičnog lošeg držanja: glava savijena naprijed, dakle leži ispred linije okomiceramena pomaknuta naprijed, pojačana pogrbljenost u leđnom dijelu. Prsa uvučena. Istaknute lopatice, trbuh mlitav, ispupčen, koljena lagano savijena i pomaknuta naprijed. Stopala vrlo često insuficijentna.

Vježbe kod kifoze kralježnice 

Streljaštvo, zračne puške, puška i pištolj

Izvor: 2169