Umirovljenici vježbaju utorkom i četvrtkom

Svakog utorka i četvrtka u Fitness IN studiju u Prelogu niskim intenzitetom vježba 20 umirovljenika Preloga. Termini im je od 8 do 9 sati.  MORNING SENIOR - Rade specijalizirani grupni program namijenjen umirovljenicima i osobama starije životne dobi kojim poboljšavamo aerobnu izdržljivost, poboljšavamo pokretljivost zglobova, vježbama disanja stičemo više energije, uravnotežujemo osjećaje, otklanjamo duševnu napetost i depresiju. Da, i družimo se!!!, kaže njihova voditeljica Martina Maltar, suvlasnica Fitnessa.

Projekt je pod pokroviteljstvom Grada Preloga te umirovljenici u tim terminima besplatno provode ciljani oblik tjelovježbe prilagođen njihovim sposobnostima i potrebama.  Voditeljica kaže kako su u trening ugrađene metode Ground Force Method-a, Pilatesa i kardio trening. Koriste se kardio trenažeri: traka,steper,bicikl,orbitrek,veslački ergometar te TRX (trake za vježbanje), pilates lopte, vlastito tijelo, loptice za oblikovanje i drugo.